Glúteos Perfectos - Ejercicios

ਪਰਫੈਕਟ ਬੱਟਕਸ ਐਪ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, 15 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਦੇਵੇਗੀ.

ਇੱਕ Asਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਹਨ; ਵੱਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧਣਾ, ਫਰਮਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਟੌਨਿੰਗ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

- ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ

- ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

- ਅਵਾਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ / ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

- ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

- ਸਾੜੇ ਗਏ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

- ਐਨੀਮੇਟਡ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ

- ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

- ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.

ਇਸ ਪਰਫੈਕਟ ਬੱਟਕਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.